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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
17:36
10 falsos mitos da Nutrição
Mesmo com a facilidade na distribuição de informações, a nutrição é um dos principais alvos da propagação de tabus e mitos. Crenças, que na grande maioria das vezes, leva os indivíduos a adotarem padrões alimentares errôneos.Confira a seguir, as 10 verdad
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
20:11
Restrição alimentar gera compulsão?
Atualmente, a prática de dietas restritivas e jejuns prolongados tornou-se algo comum para aqueles que desejam, principalmente, emagrecer ou alcançar uma imagem corporal “perfeita”. Porém, diversos estudos indicam a ineficácia da realização dessas metodol
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
20:06
Colesterol elevado: Qual dieta seguir?
A alimentação para colesterol alto deve ser pobre em alimentos com gordura (bacon, linguiça, molhos prontos, salgadinhos de pacote etc), industrializados e açúcar (refrigerantes, sucos de caixinha, refeições prontas tipo "fast food" e bolachas recheadas),
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
15:59
Saiba que sem dormir bem você não vai emagrecer!
O sono é pilar importante neste processo
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
15:54
Conheça o chá que vai te ajudar com a barriga estufada
Consuma 30 minutos antes das principais refeições (almoço e jantar)
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
7:26
Qual o mais recomendado?
De acordo com a Anvisa, os alimentos que mais possuem agrotóxicos são o pimentão, tomate, goiaba, cenoura, batata-doce, abacaxi, uva e alface
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
21:40
8 nutrientes fundamentais para mulheres em uso de pílulas
Se você usa contraceptivo oral, leia até o final, esse post é pra você!
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
20:38
10 produtos para não colocar no seu carrinho de compras
Alimentos ultraprocessados são aqueles que possuem mais do que cinco itens em sua composição
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
11:04
Saúde do homem e alimentação
Para muitas famílias, o lugar mais aconchegante da casa é a cozinha e por muitas décadas era o reino das mulheres. Mas essa teoria está mudando. Nos últimos anos, essa área está sendo invadida pelos homens e muitos deles adoram aproveitar os momentos de l
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
15:27
Comer pizza pode ajudar você a emagrecer!
Embora pareça contraditório, comer pizza pode ajudar você a emagrecer
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
16:47
Top 8 alimentos vilões da alimentação saudável
Você já parou para pensar que talvez esses alimentos sejam a causa pelas quais você não vê os resultados que tanto busca?
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
15:01
Você sofre de má digestão?
Vou te explicar sobre a importância da mastigação para uma boa digestão
Nutridicas,por Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.