Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:43

Amor com tempero especial na cozinha

Dia 12 de junho se aproxima e o AMOR está no ar. E para essa data, tão especial para muitos, que tal uma megacomemoração? Ah! Mas não vale se esquecer dos cuidados necessários decorrentes da atual situação de pandemia que estamos vivenciando, ok?Bora entã

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:45

Bolo de caneca com baixo teor de carboidrato

O bolo de caneca sempre foi o meu queridinho, ele está quase que diariamente no meu cardápio. Fácil, rápido, barato e saboroso, quer melhor? rsrsPode ser consumido no café da manhã, no lanche da tarde e até mesmo na ceia. Ufa! Além de tudo, versátil!Ele f

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:59

Pão francês: pode ou não pode?

Já começo falando que na minha rotina alimentar ele está sim presente! E na sua?Mas sabemos que muitos consomem o tradicional pãozinho com peso na consciência, se identificou?Causador de intriga no meio fitnes, injustiçado e vítima de terrorismo nutricion

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:30

É para você, mulher!

Os homens que me desculpem, mas na última quinta-feira comemoramos o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher, logo a Nutri decidiu escrever esta coluna especialmente para elas... bora lá, mulherada?A nutrição pode ajudar muito na qualidade de vida

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:01

É para você mulher!

Os homens que me desculpem, mas hoje, 28/05 comemoramos o Dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher logo a nutri decidiu dedicar o post de hoje a elas...A nutrição pode ajudar muito na qualidade de vida da mulherada, tanto na juventude quanto no enve

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

18:00

Dia Internacional da Tireoide

Hoje comemoramos o dia Dia Internacional da Tireoide, e vamos aproveitar então para conversarmos sobre como a alimentação pode nos ajudar a manter a saúde desta importante glândula, afinal em algum momento você já deve ter ouvido falar por exemplo em hipe

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:31

Alimentos que ajudam a saúde da tireoide

Segunda-feira (25/05) é o Dia Internacional da Tireoide e vamos aproveitar para conversarmos sobre como a alimentação pode nos ajudar a manter a saúde desta importante glândula, afinal, em algum momento você já deve ter ouvido falar, por exemplo, em hiper

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:06

Bora fazer um Risoto Funcional?

Vontade de quebrar a rotina no que diz respeito a alimentação, mas sem culpa na consciência?Com a escolha certa dos ingredientes, a Nutri adianta que, é sim possível unir as duas coisas. É só pegar o que tiver na geladeira, usar a criatividade somada a um

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:21

Salmão, aliado da boa saúde?

Salmão, quem aí gosta? Eu sou apaixonada! Adoro a textura, o sabor, e - o melhor - é de super fácil preparo.Mas no que diz respeito à nossa saúde, ele de fato é tudo aquilo o que prometem? Ele é muito conhecido pelas suas altas concentrações de ômega 3, u

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:28

17 de maio: Dia Mundial da Hipertensão Arterial

Para prevenir ou tratar a Hipertensão Arterial, observe os importantes pontos relacionados a sua alimentação:Beba cerca de 2 a 3 litros de água por dia, evite refrigerantes e sucos industrializados;De preferência a carnes frescas e magras, evite os embuti

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:39

Alimentação, uma superaliada no controle da fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome clínica caracterizada pela presença de dor crônica, fadiga, alterações de sono, podendo levar a quadros de ansiedade e depressão.  O tratamento deve ser feito com equipe multidisciplinar. Mas a boa notícia é que a alimentação

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:09

Sono, o que fazer para melhorar?

Dormir é muito bom, né gente? Ter uma noite de sono tranquila e acordar cheio de disposição é maravilhoso.O sono tem diversas funções no organismo: restaurar o organismo, rejuvenescer, regulação hormonal, prevenção de doenças, auxilia na hipertrofia e na