Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:32

Como aliviar sintomas indesejados da TPM

A famosa TPM – tensão pré-menstrual ou síndrome pré-menstrual (SPM) – atinge a maioria das mulheres.  A TPM pode ocorrer antes e durante a menstruação, e é causada pela variação brusca dos níveis de estrógeno e progesterona, causando uma série de sintomas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:04

Snacks saudáveis para você não perder a linha

Tem dias que são uma loucura, não é mesmo? É muito difícil ter disposição e tempo para chegar em casa e ainda preparar o jantar e os lanchinhos para o dia seguinte! E é aí que muita gente se rende ao que é mais prático: os industrializados!Eu sei, não é f

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

18:44

Alimentação e saúde mental, existe relação?

Muito simples de entender, veja comigo, se uma boa alimentação pode ter efeitos terapêuticos sobre a depressão, ansiedade e transtorno bipolar uma dieta inadequada poderia piorar seus sintomas? A resposta é sim, especialmente no caso das dietas ricas em c

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:45

Viva São João!

Olha a barriga! É mentira. Junho acabando, julho se iniciado, mas as festas juninas para muitas famílias se estendem até agosto, não é mesmo? Na minha família, por exemplo, é assim. Paçoca, pé de moleque, canjica, cuscuz... Eita que São João vem recheado

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

23:59

Óleo essencial de Gerânio

Nutrição vai muito além das escolhas referente ao que colocamos no prato. No processo de reeducação alimentar também devemos levar em conta o nosso comportamento.Aproveitando então o gancho bora falar sobre autoestima feminina e o uso de óleos essenciais?

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:34

Festa junina!!! Olha a cobra! É mentira!

Junho, julho e agosto... Meses recheados de comidas típicas. Cuscuz, canjica, quentão, curau, paçoca, pé de moleque... Huuum.... São muitas as opções.Devido a atual situação ao qual vivemos, as festas com os amigos e muita música estão suspensas, mas e se

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:03

O inverno vem aí!

A estação mais gostosa do ano está chegando, o inverno. Quem concorda? Rs. Época de tomar um chazinho ou até mesmo um chocolate quente e ficar embaixo das cobertas. Mas vocês sabiam que o inverno é a estação mais fácil de escorregar na alimentação?No frio

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:33

Para os dias frios: Caldo Verde fit

As noites frias estão aí e nada melhor do que o aconchego de uma boa sopa ou de um caldinho, não é verdade? Para muitos é um desafio fazer uma preparação gostosa e, ao mesmo tempo, saudável. Mas calma que a nutri vai dar uma mãozinha.De início garanto, um

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:06

Nutri, e o coração de frango, liberado na dieta?

Um churrasco com coração do frango é um churrasco diferenciado né?! Pois bem, este "miúdo" é muito saboroso apesar de algumas pessoas torcerem o nariz. Porém a pergunta é: existem benefícios e malefícios? Sim, existem!O coração de galinha tem uma quantida

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:50

Torta de limão levinha para comemorar Dia dos Namorados

O grande dia chegou!!! Hoje é Dia dos Namorados. Uma data em que se comemora o amor e a união entre os casais. Como bem diz Ana Maria Braga, amar é “ter as borboletas batendo no estômago, não importa a idade que se tem, é renovar a vida, a esperança e a f

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:00

TPM: como aliviar esses sintomas indesejados?

A famosa TPM – Tensão Pré-Menstrual ou Síndrome Pré-Menstrual (SPM), atinge a maioria das mulheres.A TPM pode ocorrer antes e durante a menstruação, e é causada pela variação brusca dos níveis de estrógeno e progesterona, causando uma série de sintomas be

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:01

Pasta de amendoim: vale inserir na rotina alimentar?

Que as oleaginosas são benéficas a saúde isso todo mundo já sabe. Os Nutris adoram sugerir aquele mix para os lanchinhos intermediários não é verdade? Em específico o amendoim, eles são ricos em gorduras boas essenciais ao funcionamento do nosso organismo