Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

23:03

Você dorme o suficiente para manter a saúde?

Todos nós sentimos a necessidade de descansar. Afinal, o nosso corpo precisa repor suas energias pela alimentação e pelo sono. Mas será que o sono só serve para nos fazer relaxar?Durante o sono, além de descansar, o nosso corpo trabalha para manter o equi

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:17

Qual o melhor exercício para emagrecer?

O grande desejo da maioria das pessoas é emagrecer, mas para isso é necessário ter muita disciplina, perseverança, uma alimentação equilibrada e não se esquecer de praticar atividades físicas.E sem rodeios, os melhores exercícios para emagrecer são aquele

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:30

Candidíase: o que incluir e evitar na alimentação?

Causada pelo fungo Candida albicans, a candidíase é uma infecção vaginal bastante comum entre as mulheres - apesar de ainda ser um tabu para muitas delas. O fungo que causa essa infecção faz parte da flora vaginal saudável e pode ser encontrado no organis

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:04

Você tem o costume de planejar suas refeições?

Hoje vou dar umas dicas de como organizar a alimentação para a semana (e eu te prometo que isso não vai te impedir de comer aquela comida do seu restaurante preferido de vez em quando)⁣.- Tenha um cardápio: Fazer um cardápio te ajuda e economizar na hora

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:40

Alimentação correta ajuda a combater a hipertensão arterial

Segunda-feira, 26 de abril, é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial e é óbvio que a Nutri não poderia deixar essa data passar em branco. A  hipertensão, também conhecida como  pressão alta, atinge grande parte da população, incluind

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:19

Pizza de pão de forma

Quem aí ama pizza? Bora de receita deliciosa super fácil e prática, perfeita para aquela janta improvisada.Pizza de pão de formaIngredientes: 1 pacote de pão de forma integral ou sem glúten (tire a casca) 4 colheres de sopa de molho de tomate se

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:33

Alimentação saudável é igual relacionamento sério

Alimentação saudável é igual relacionamento sério... Tem que estar disposta e comprometidaPor mais doloroso que seja, foi você quem levou a sua vida ao ponto que está hoje. Não entenda isso como uma acusação, e sim como uma ação libertadora e fortalecedo

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:15

Cuide da sua voz!

Anualmente, no dia 16 de abril, comemoramos o Dia Mundial da Voz, e claro a Nutri não poderia deixar de abordar esse assunto. Segundo a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, a data foi definida com o objetivo de promover a conscientização da população s

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:35

Café em cápsula? Repense!

Ah...aquele cafezinho da tarde é uma delícia, certo? Mas nem sempre a praticidade compensa eventuais riscos para saúde.O jornalista Murray Carpenter, no livro Caffeinated, apontou que o total de cápsulas de café de uma única marca produzidas em 2011

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:06

6 atitudes que atrapalham o seu emagrecimento

Muito se fala sobre o que fazer no que diz respeito ao emagrecimento, mas você consegue identificar quais são os erros que podem estar te atrapalhando a alcançar o resultado tão esperado?Confira a lista que a Nutri preparou com 6 atitudes que podem estar

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:45

Cinco dicas infalíveis para potencializar o emagrecimento

Corta o pão e o macarrão. Chocolate não pode, a banana e a manga também, não... Você abriu mão de comer o que gosta, momentos sociais se tornaram um problema... Dieta restrita, horas intermináveis de treino aeróbico.A briga contra a balança parece ser len

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:55

Como escolher o seu pão integral?

Já falei inúmeras vezes e vou repetir: leia sempre a lista de ingredientes!Os ingredientes que compõem o pão aparecem sempre em ordem decrescente. Ou seja, o primeiro ingrediente da lista é aquele que está em maior quantidade!Portanto, para o pão ser real