Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:09

Leite é saudável?

Hoje em dia, é muito comum todo mundo falar de nutrição, todo mundo acha que é nutricionista, mas não é assim que funciona.Quantas vezes já escutamos por aí falarem mal do leite, inúmeras, não é? Afinal, pode, não pode, faz bem ou faz mal? Vamos lá.Primei

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:14

Alimentação saudável é uma forte aliada do coração

Segunda-feira, 17 de maio, é o Dia Mundial da Hipertensão Arterial e é óbvio que a Nutri não poderia deixar essa data passar em branco.A hipertensão é o aumento da pressão dentro dos vasos sanguíneos, que pode levar a complicações como insuficiência cardí

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:19

5 erros que acabam com o seu projeto fitness

O Brasil é um país tropical, cheio de praias e onde faz calor em grande parte do tempo. Como consequência, o corpo das pessoas fica mais exposto. Talvez por isso os brasileiros tenham uma preocupação tão grande com a boa forma e busquem alternativas para

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:44

Queda de cabelo pós COVID, o que fazer?

Meses após a recuperação do COVID-19, relatos de queda excessiva de cabelo têm sido frequentes.Normalmente, desprendem-se do couro cabeludo cerca de 100 a 150 fios por dia, visto que estão no final do seu ciclo (fase telógena).Quando o número de fios perd

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:44

Como aliviar possíveis reações à vacina da Covid-19?

Em tempos de pandemia... Quem não se vacina coloca a própria saúde em risco e também a saúde de familiares e de outras pessoas, além de contribuir para aumentar a circulação da doença, ou seja, tomar vacina é a melhor maneira de se proteger e de proteger

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

23:03

Você dorme o suficiente para manter a saúde?

Todos nós sentimos a necessidade de descansar. Afinal, o nosso corpo precisa repor suas energias pela alimentação e pelo sono. Mas será que o sono só serve para nos fazer relaxar?Durante o sono, além de descansar, o nosso corpo trabalha para manter o equi

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:17

Qual o melhor exercício para emagrecer?

O grande desejo da maioria das pessoas é emagrecer, mas para isso é necessário ter muita disciplina, perseverança, uma alimentação equilibrada e não se esquecer de praticar atividades físicas.E sem rodeios, os melhores exercícios para emagrecer são aquele

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:30

Candidíase: o que incluir e evitar na alimentação?

Causada pelo fungo Candida albicans, a candidíase é uma infecção vaginal bastante comum entre as mulheres - apesar de ainda ser um tabu para muitas delas. O fungo que causa essa infecção faz parte da flora vaginal saudável e pode ser encontrado no organis

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:04

Você tem o costume de planejar suas refeições?

Hoje vou dar umas dicas de como organizar a alimentação para a semana (e eu te prometo que isso não vai te impedir de comer aquela comida do seu restaurante preferido de vez em quando)⁣.- Tenha um cardápio: Fazer um cardápio te ajuda e economizar na hora

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:40

Alimentação correta ajuda a combater a hipertensão arterial

Segunda-feira, 26 de abril, é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial e é óbvio que a Nutri não poderia deixar essa data passar em branco. A  hipertensão, também conhecida como  pressão alta, atinge grande parte da população, incluind

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:19

Pizza de pão de forma

Quem aí ama pizza? Bora de receita deliciosa super fácil e prática, perfeita para aquela janta improvisada.Pizza de pão de formaIngredientes: 1 pacote de pão de forma integral ou sem glúten (tire a casca) 4 colheres de sopa de molho de tomate se

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:33

Alimentação saudável é igual relacionamento sério

Alimentação saudável é igual relacionamento sério... Tem que estar disposta e comprometidaPor mais doloroso que seja, foi você quem levou a sua vida ao ponto que está hoje. Não entenda isso como uma acusação, e sim como uma ação libertadora e fortalecedo