Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:15

Importante papel da alimentação

O Dia Mundial da Saúde e da Nutrição foi comemorado ontem, dia 31 de março, data que tem o objetivo principal de conscientizarmos a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação. E como no nosso espaço não deixamos datas importantes passarem

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:58

6 mitos que atrapalham a sua dieta

1) Café com óleo de coco não emagrece 2) Água com gás não aumenta celulite 3) Jantar não engorda 4) Leite de vaca é anti-inflamatório5) Pão francês é um carboidrato complexo 6) Alimentos integrais não possuem menos calorias Pare de acreditar nesses mitos

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:22

26 de março: Dia do Cacau

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10:46

Posso comer chocolate todo dia?

Quem é que consegue resistir a um saboroso pedaço de chocolate? É exatamente por isso que todo dia 26 de março nós comemoramos o Dia do Cacau! Mais do que celebrar o fruto dos deuses, a data foi instituída para fomentar o debate público sobre a importânci

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:27

Sabia que sem dormir bem você não vai emagrecer?

Sabia que sem dormir bem você não vai emagrecer? Como assim? Não é matemática? Comer menos e queimar mais calorias? NÃO! Antes mesmo de pensar em fazer uma dieta contando calorias, achando que é isso que vai emagrecer, pode pausar, respirar, entender

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13:26

Sua alimentação não vai zerar os seus genes

Hoje sabemos que há sim influência dos nutrientes e de outros fatores ambientais na expressão dos genes, mas isso se reflete principalmente em doenças e características multigênicas e não monogênicas, que é o caso de muitas doenças genéticas de

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8:52

Pão francês: pode ou não pode?

Comemoraremos na próxima segunda-feira, 21, o Dia do Pão Francês. Então, bora bater um papo sobre essa paixão nacional. Quem vem?Mas será que ele cabe na dieta de quem busca o emagrecimento e a otimização da saúde? Já começo falando que, na minha rotina a

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

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Snacks saudáveis para a correria do dia a dia

Tem dias que são uma loucura, não é mesmo? É muito difícil ter disposição e tempo para chegar em casa e ainda preparar o jantar e os lanchinhos para o dia seguinte! E é aí que muita gente se rende ao que é mais prático: os industrializados!Eu sei, não é f

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17:27

Shots para melhorar a performance e saúde

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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:36

Como ter eficácia no seu tratamento contra melasma

Dias quentes na Grande Vitória, somados a sol, água de coco, praia e bronzeado... Delícia demais, não é?  É, mas não tão bom para quem sofre com melasma, nome dado a uma condição de hiperpigmentação da pele em que há presença de manchas de cor marrom-clar

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19:40

Carvão ativado para melhor qualidade de vida

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16:57

Queijos amarelos, cabem na dieta?

Queijo, quem aí adora?Confesso que eu não abro mão da minha porção diária.Mas vamos falar um pouco hoje sobre os queijos amarelos?? Quando falamos de emagrecimento, melhora da saúde e controle das taxas sanguíneas pensamos logo nos queijos brancos, não é