Vencedor dos 10 km em 2025 quer melhorar marca neste ano
Vencedor dos 10 km na edição passada, Guilherme Daher disputará a prova deste ano em busca de uma marca ainda melhor
A corrida mudou a rotina e os hábitos de Guilherme Daher, de 42 anos, morador do Barro Vermelho, em Vitória. Depois de começar a correr durante a pandemia, quando estava próximo dos 110 quilos, fumava e bebia, ele transformou a atividade física em parte da vida.
Campeão dos 10 quilômetros na edição passada da Corrida Tribuna Ruas da Cidade, agora irá voltar à prova, no dia 22 de novembro, com um novo objetivo: superar a própria marca.
Guilherme começou a correr em 2019, em meio ao período de isolamento. Sem experiência e sem equipamentos específicos, passou a sair diariamente para treinar, escolhendo horários com menos movimento nas ruas. “Chegou um momento em que decidi sair para correr. Pensei: ‘Vou sair, não vou ficar aqui’. Então comecei a correr”, lembra.
Aos poucos, a atividade ganhou espaço na rotina. Entre 2021 e 2022, ele contratou um técnico e passou a treinar com foco em desempenho. O que começou como uma forma de mudar hábitos se tornou também uma paixão pelas provas de longa distância. Guilherme já participou de diversas maratonas no Brasil e no exterior.
“Hoje, pratico corrida principalmente por uma questão de saúde, mas também com foco em desempenho, porque gosto de me desafiar diariamente. Não em relação aos outros, mas em relação a mim mesmo”, explica.
A mudança também foi acompanhada por outros hábitos. Guilherme parou de fumar e de beber e reduziu o peso para cerca de 65 a 67 quilos. Atualmente, quando está em preparação para uma maratona, chega a percorrer entre 140 e 150 quilômetros por semana. Fora de ciclos específicos, mantém uma média de 90 a 100 quilômetros.
Na edição passada, Guilherme completou os 10 quilômetros em 34min56s, com pace médio de 3min30s por quilômetro, e conquistou o primeiro lugar. Para este ano, porém, a posição não é a principal preocupação. O objetivo é baixar dos 34 minutos.
“Meu objetivo é sempre ser melhor do que fui na edição passada. Se isso fizer com que eu fique em primeiro ou em último lugar, para mim não é o mais importante. O que importa é conseguir ser melhor do que fui na última edição”.
Guilherme também elogia o percurso da Corrida Tribuna, com largada e chegada na Praça do Papa. “É um trajeto plano, o que é muito positivo para quem gosta de correr. Além disso, dependendo do dia, é possível correr sem enfrentar muito vento, e isso também faz muita diferença. Também gosto do ambiente da corrida. A experiência antes e depois da prova é muito boa”, concluiu.
Filho segue os passos do pai e também vai participar
A paixão de Guilherme Daher pela corrida também chegou ao filho, João Gabriel, de seis anos. O menino acompanha o pai nos treinos e terá, neste ano, a primeira oportunidade de participar da Corridinha Kids da Corrida Tribuna Ruas da Cidade.
A prova será realizada em 22 de novembro, na Praça do Papa, após a chegada dos atletas da corrida principal, e é voltada para crianças e adolescentes de 4 a 13 anos.
João Gabriel está inscrito nos 100 metros, distância destinada aos participantes de 6 e 7 anos. As demais categorias têm percursos de 50, 150, 200 e 250 metros, de acordo com a faixa etária. Os inscritos recebem kit com sacola, camisa oficial do evento, número de peito e medalha após a conclusão da prova.
Para Guilherme, a presença do filho torna a experiência ainda mais especial. “Ele gosta muito de correr. Ele me vê correndo e também começou a correr”, conta.
O regulamento estabelece que os responsáveis devem estar atentos às regras de participação e segurança. As crianças precisam permanecer no percurso definido e sinalizado pela organização durante a prova, e os pais ou responsáveis não podem acompanhar os filhos na pista de competição.
A organização também orienta que os participantes estejam devidamente preparados e respeitem as instruções da equipe responsável pelo evento.
A Corridinha Kids terá ainda atendimento médico e estrutura de apoio para garantir a segurança dos participantes. O regulamento destaca que a organização não se responsabiliza por crianças desacompanhadas fora da pista de competição, reforçando a necessidade de acompanhamento dos responsáveis nos espaços destinados ao público.
Assim, além de incentivar novos corredores, a participação de João Gabriel cria um momento especial para Guilherme: depois de transformar a própria vida por meio da corrida, ele agora acompanha o filho dando os primeiros passos no esporte.
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