Novo sentido à vida depois da aposentadoria
O tempo livre já é utilizado por muitos no Estado para viajar, aprender novos conhecimentos e até mesmo empreender
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A forma de desfrutar uma vida dedicada ao trabalho já tem mudado entre os capixabas: com o aumento da expectativa de vida, os idosos buscam um novo sentido depois da aposentadoria. O tempo livre já é utilizado por muitos para viajar, aprender novos conhecimentos e até mesmo para empreender.
Novos aprendizados podem retardar o processo de envelhecimento porque estimulam a neuroplasticidade do cérebro, explica a psicóloga Monique Nogueira. A especialista alerta, contudo, que o mais interessante é fazer escolhas de vida que levem a uma boa velhice desde cedo.
“Novos projetos criam um ciclo social, o que previne a depressão, por exemplo. A terceira idade pode ser uma das melhores fases da vida, desde que sejam feitas as escolhas corretas, como o planejamento financeiro, a escolha por um estilo de vida saudável e o autocuidado emocional”.
Riziane Prates, professora da Universidade Vila Velha (UVV) e doutora em Educação, observa, por exemplo, que há um aumento no número de pessoas idosas em busca de estudos.
Realização profissional, pessoal, emocional e social são as principais motivações do estudo durante a terceira idade, avalia.
“A educação pode trazer novos sentidos à existência humana, como formação constante não somente do ser profissional, mas do ser social. A busca pela educação e formação depois da aposentadoria pode significar a conquista de antigos ou novos sonhos enquanto realização pessoal e profissional”.
Já o diretor da agência Viaje Mais, Pague Menos, Guilherme Marinho, revela que, nos últimos anos, houve um aumento significativo no número de idosos que investem o tempo livre em viagens. Para ele, a valorização de experiências ligadas ao bem-estar e ao lazer explicam o crescimento. O empresário aponta os benefícios de viajar na terceira idade.
“Os principais benefícios de viajar na terceira idade incluem a promoção da saúde mental e física, a oportunidade de conhecer novas culturas, de fortalecer vínculos familiares e de criar memórias valiosas. Além disso, as viagens proporcionam uma sensação de liberdade e realização pessoal”, observa.
“Descobri o mundo das corridas”
Com mais tempo para se dedicar aos treinos, o aposentado Sérgio de Castro Oliveira, de 60 anos, pratica corrida e se aventura em lugares surpreendentes para fazer trilhas, como o Mestre Álvaro.
Ele conta que iniciou a jornada no esporte aos 50 anos, depois de ser influenciado pela esposa, que já praticava a corrida de rua.
“Descobri o mundo das corridas e não parei mais. Comecei na corrida de rua e, depois, fui para as corridas de montanha. Atualmente, emagreci 12kg, controlei a pressão e me sinto muito melhor para enfrentar o dia a dia”, revela.
Corridas diárias nas orlas da Praia da Costa, de Itaparica e de Itapuã, em Vila Velha, estão entre as atividades preferidas do aposentado.
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