Vida a dois: Alerta de crise a partir dos primeiros sinais
Especialistas dizem que buscar ajuda ao primeiro sinal de dificuldade é o ideal
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Esperar a crise se instalar no casamento para procurar ajuda é um dos erros que os casais mais cometem, segundo especialistas.
O ideal, de acordo com eles, seria ao primeiro sinal de dificuldade buscar por assistência.
“A cada dia percebo pessoas mais bem informadas, entendendo a importância de buscar a ajuda do profissional da saúde, como o psicólogo individual ou de casais. Contudo, esta procura ainda vem sendo de forma remediativa, e não de forma preventiva”, observa a psicóloga clínica Arinna Vital.
Ela afirma que há casais que buscam “apagar incêndio na relação”. “Isso prejudica muito nosso trabalho profissional, que não tem haver com soluções imediatas e, sim, com o trabalho processual e colaborativo de todos os envolvidos”, destaca.
Arinna ressalta também que se o casal perceber desde o início muita dificuldade de sozinho estabelecer um diálogo amoroso, compassivo, assertivo e efetivo, já pode procurar a ajuda do psicólogo de casais.
A psicóloga e mestra em Psicologia do Desenvolvimento Humano Ana Carolina Maffazioli salienta que o quanto antes for possível “mexer” em um problema, mais fácil será de resolvê-lo.
“Mas o que costuma acontecer? Os casais vivem situações angustiantes e ruins por muito tempo, e quando eles vêm para terapia, já vêm num ponto que não têm mais paciência com o outro, e o pior, não têm disponibilidade emocional para lidar com os problemas. Sempre vai precisar haver mudança dos dois lados”, frisa.
Ana enfatiza ainda que quando o relacionamento está muito desgastado, a pessoa não tem mais paciência para esperar o tempo de mudança do outro, já que o processo não costuma ser rápido. “E, principalmente, não tem mais a capacidade de apreciar a mudança do outro”.
O pastor Douglas Lopes alerta ainda que o casal não deve esperar um “grande sinal” para pedir por socorro. “Já tivemos casais que quando fomos acionados, era para dizer que tudo acabou. Em contrapartida, aqueles que em sinais, em momentos de insatisfação, buscaram essa intervenção, essa pessoa de fora para poder orientar, esses casais foram mais assertivos em seus casamentos”.
Crise superada com ajuda da igreja
Há 11 anos, a analista empresarial Neide Ferrareis, de 53 anos, e o empresário Norberto Ferrareis, 65, estavam enfrentando dificuldades no casamento e procuraram ajuda na igreja para lidar com os desafios.
“O Encontro de Casais, promovido pelo Ministério da Família da Igreja Adventista do Sétimo Dia, foi um divisor de águas. Estávamos enfrentando dificuldades, e meu esposo não queria participar, mas no final deu tudo certo. Agora já tem 10 anos que participamos do encontro. E hoje fazemos parte da liderança, ajudando outros casais a renovarem seus votos e se aproximarem novamente um do outro e de seus filhos”, conta Neide.
Mudanças
A autônoma Stefany Mendes, 25 anos, e o vendedor Robson Rodrigo Mendes, 31 anos, estão há oito anos juntos. A dificuldade de diálogo e de serem amigo um do outro levaram o casal a participar do curso “Casados para Sempre”, em 2021.
“O curso nos ajudou a reconhecer no que estávamos falhando e também nos fez entender e buscar a mudança em nós mesmos”, afirma Stefany.
Dicas
Comunicação aberta
Estabeleçam uma comunicação aberta e honesta.
Sejam honestos sobre seus sentimentos e preocupações.
Ouçam atentamente e demonstrem empatia.
Estejam cientes das diferenças.
Tempo de qualidade
Reservem tempo de qualidade um para o outro.
Planejem passeios regulares para manter a chama viva.
Estejam presentes e totalmente envolvidos durante esses momentos.
Compreensão
Tentem entender o ponto de vista um do outro.
Estejam dispostos a ceder em certas situações.
Aceitem que ambos são seres humanos com falhas.
Sejam pacientes em momentos desafiadores.
Cresçam juntos ao longo do tempo, adaptando-se às mudanças.
Espaço pessoal
Respeitem o espaço pessoal um do outro.
Encontrem um equilíbrio saudável entre tempo juntos e separados.
Humor e diversão
Mantenham o senso de humor.
Encontrem maneiras de se divertirem juntos.
Gestão de conflitos
Aprendam a resolver brigas de forma construtiva.
Evitem palavras ofensivas e busquem soluções em conjunto.
Considerem a possibilidade de buscar aconselhamento, quando necessário.
Intimidade
Mantenham uma vida íntima saudável.
Priorizem a conexão emocional e física.
Fonte: Especialistas consultados e Pesquisa AT.
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